跑4000米消耗多少卡路里

跑4000米大概消耗250卡路里，一小时慢跑消耗的卡路里大概420卡路里。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。