1、补充水分:人在睡了一觉后会丢失大量水分,早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2、防止便秘:早晨喝水能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄。
3、稀释血液:水进入血液,会增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心血管疾病的发生。
1、补充水分:人在睡了一觉后会丢失大量水分,早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。
2、防止便秘:早晨喝水能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄。
3、稀释血液:水进入血液,会增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心血管疾病的发生。