产后可以吃山药炖猪脚来催奶吗

产后可以吃山药炖猪脚来催奶吗

山药炖猪脚做法:

1、将山药去皮洗净并切成块备用,用淡盐水浸泡,以防止氧化变黑

2、将猪蹄洗净,刮净猪毛并切块备用;

3、在锅中倒入清水,待水烧开后放入猪蹄,焯水捞出;

4、在砂锅中加入适量的水,放入姜片和葱段,加入猪蹄,倒入少许料酒,大火滚开后用文火炖煮30分钟,之后放入山药,再煮10分钟即可。