关于油麦的精选

油麦菜不是莴苣叶。油麦菜是莴苣叶的变种，表面光滑，呈长披针形，口感清爽，含有大量的膳食纤维和水分。莴苣叶比表面凹凸不平，呈倒披针形、椭圆形或椭圆状倒披针形，顶端急尖、圆形，含有大量胡萝卜素。油麦菜的叶子相对比较细长...

油麦菜的茎可以吃，直接炒着吃或者凉拌均可，但是根不能食用。油麦菜除了根不能食用外，茎，叶都是可以食用的。油麦菜营养价值：富含大量维生素A、维生素B1、维生素B2的同时，还含有钙、铁、硒等多种人体不可或缺的微量元素。油...

主料：油麦菜，辅料：豆豉鲮鱼罐头，调料：葱、姜、蒜、鸡精、食用油；做法：1、将油麦菜洗净切成段；2、坐锅点火，待油热后葱姜煸出香味，加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可；特点：色泽翠绿、鱼香味美。...

1、把新鲜的油麦菜摘干净，放在盘子待用。2、取大蒜2瓣去皮洗干净，油麦菜也洗干净备用。3、将洗干净的油麦菜用菜刀切成段，蒜瓣用刀背拍打开待用。4、香葱和姜块都切成香葱末和姜末备用5、开火待炒锅烧热是倒入适量的食用...

吃油麦菜没有坏处，但是油麦菜吃多了不好。但是它性寒，吃多了可能引发腹痛、脾虚胃寒等症状，反而会伤害身体。尤其是本来就脾虚胃寒的人吃了会加重病情。人所摄取的营养必须平衡多样的。虽然油麦菜含有多种维生素，但是吃太...

1、油麦菜的营养价值明显高于普通青菜。2、在维生素，植物纤维，微量元素以及叶酸这四种营养元素的含量上油麦菜相对于青菜并没有明显差距，真正拉开两者营养价值差距的是只有油麦菜才有的抗坏血酸，这种有机酸能够有效保养人...

油麦菜，别名油荬、香水生菜。菊科莴苣属，原种产于地中海沿岸。一年生或二年生草本。须根系，茎短缩，有乳汁，叶互生，长椭圆形至披针形，全缘至羽状深裂，基部具披针形叶耳，抱茎，味微苦或无，头状花序，花黄色。油麦菜发芽适温为15~20℃，...

1、油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。2、油麦菜的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富。如钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高5...

油麦菜炒鸡蛋是一道以油麦菜及鸡蛋为主要原料，精心炒制而成的美食，属于家常菜。油麦菜是近年来蔬菜市场上出现的一个新面孔，又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种，叶片...

正宗的豆豉鲮鱼拌油麦的做法：一.材料：油麦菜400克、豆豉鲮鱼150克、大蒜末50克、盐适量、酱油20克、米醋30克二.做法：1、把豆豉鲮鱼取出来。2、把豆豉鲮鱼切碎放入盆中。3、把大蒜捣成蒜泥。4、把蒜泥和豆豉鲮鱼等调味品...

材料主料：金针菇100克、油麦菜100克；辅料：花生油10毫升、蚝油8毫升、葱8克、蒜5克。金针菇油麦菜制作步骤：1、准备食材；2、热锅放油，放入葱和蒜爆出香味；3、放入金针菇；4、翻炒至金针菇断生；5、放入蚝油；6、放入油麦菜翻炒几下...

第一、油麦菜清洗干净，浸泡在小苏打水里半小时，捞出来在水龙头底下冲洗干净，切成段。第二、大蒜去皮拍扁，然后切成细末，大蒜稍微多点，比如一盘子油麦菜的话，来七八瓣大蒜就可以。第三、锅里倒入玉米胚芽油，其他植物油也可以，但...

1、食材准备油麦菜300克，红辣椒10克，青辣椒10克，姜5克，大葱5克，香菜3克，花生油15克，酱油8克，生抽3克。2、油麦菜择洗干净，切段，将葱、姜、红椒、青椒切丝备用。3、锅中放油，爆香姜、葱丝，放入油麦菜煸炒，烹入酱油、生抽调味，放入红...

豆豉鲮鱼油麦菜主料：油麦菜400克，鲮鱼罐头，100克。调料：植物油15克，酱油5克，蚝油5克，盐3克，大葱10克，姜5克，大蒜5克，味精2克，胡椒粉2克，淀粉5克，香油10克。豆豉鲮鱼油麦菜的做法：油麦菜洗净，取鲮鱼切丁，豆豉留用。锅中加水烧开，将油麦菜...

油麦菜与南瓜、胡萝卜、豆腐、黄瓜是相克的。具体相克情况如下：1、油麦菜+南瓜：油麦菜和南瓜一起吃容易导致腹胀、腹泻以及引起其他肠胃不适的症状。2、油麦菜+胡萝卜：油麦菜和胡萝卜一起吃其中的物质联合起来会造成肠胃...

可以的油麦菜排骨汤材料：油麦菜1把，排骨一斤左右，金针菇1把，生姜，料酒，豆瓣酱做法：1、蔬菜洗净控水，排骨凉水下锅，放几片生姜，一点料酒，煮开后将血沫全煮出来，捞出备用。2、电压力锅里倒入足量开水，放排骨，几片姜，一点料酒。3、排骨...

新鲜的油麦菜有股臭味，可能是农药的味道。蔬菜上可能会有些残留的农药。买回的油麦菜都一捆一捆包装后的，油麦菜的根都是有很多的污垢需要清理。在整理油麦菜的时候先用刀将油麦菜的根切掉，油麦菜的根不就露出白色的肉质...

主料：油麦菜。配料：大蒜，油适量，盐半勺，糖小半勺，鸡精适量。1、油麦菜洗净切节；2、大蒜剥皮切碎；3、锅里放油炒大蒜末，炒出香味加入油麦菜；4、翻炒熟，加入适量盐，适量的糖，和少量鸡精拌匀；5、油麦菜炒的时间不能过长，断生即可出锅。...

莴笋叶子和油麦菜不是同一种蔬菜，油麦菜叶表面是光滑的，莴苣叶表面凹凸不平。油麦菜属于叶用莴苣的一个变种，长叶莴苣，与人们熟悉的生菜相近，所以又名牛俐生菜。油麦菜是近年风靡市场的一种绿叶蔬菜，叶子细长平展，肉质茎细短...

油麦菜可以凉拌吃的。油麦菜，别名莜麦菜，又叫苦菜、生菜，属菊科、莴苣属植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣，叶片呈长披针形，色泽淡绿、质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味。含有大量维生素A、维生素B1、维...

油麦菜不是莴苣叶。油麦菜是莴苣叶的变种，表面光滑，呈长披针形，口感清爽，含有大量的膳食纤维和水分。莴苣叶比表面凹凸不平，呈倒披针形、椭圆形或椭圆状倒披针形，顶端急尖、圆形，含有大量胡萝卜素。...

油麦菜可以和鸡肝一起给狗吃，因为这两样东西互不相克且营养丰富，里面包含有大量的维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等。有的食物是不能和鸡肝一起吃的。比如一些含有抗凝血的药物，以及一些含有左旋多巴的物质，都是不能放...

油麦菜可做成蒜蓉油麦菜、豆豉油麦菜、清炒油麦菜等食用。以蒜蓉油麦菜为例，共分为2步。以下是制作蒜蓉油麦菜的详细步骤：操作/步骤1、处理食材油麦菜掰开洗净，用手掰成段，大蒜切碎。2、翻炒锅热倒油，下入大蒜炒香，下入油麦...

"油麦菜不管是用来炒还是用来凉拌，做之前用盐开水焯一下，可以去掉很多苦味炒油麦菜要注意几点：第一，8成熟时再放盐；第二，炒时先用蒜瓣爆油；第三，在熟时，用蒜汁拌均即可下锅！第四，别炒太熟，9成就可以啦！如果想更专业点，可洗后先用热...

1、剑菜也就是苦麦菜。苦麦菜为植物苦苣的全株,也叫苦菜。因叶有苦味,一般人多不喜欢食。苦麦菜味苦,性寒凉,无毒.苦麦菜含有抗肿瘤物质,在动物实验中,证明有显著作用,但未见有正式医学文献报告。本品含有苦味素、蛋...