红枣怎么蒸好吃又营养共有5步。准备食材:红枣、南瓜、百合。以下是红枣怎么蒸好吃又营养的具体操作步骤: 操作/步骤 1、泡干百合 干百合提前一夜泡好。 2、取枣核 红枣剖开,取出枣核。 3、南瓜切方块 南瓜洗净去皮,切成方块。 4、食材装盘 南瓜放入盘中,将百合、红枣撒在南瓜上面。 5、上锅蒸制 上锅蒸15-20分钟即可。