材料:牛排料理包1块、磨菇6朵、花椰菜6朵、蛋2颗、蒜头4颗、奶油适量、海盐少许。做法:1、食材牛排,隔水加热;2、蒜头切小块,将油倒入锅中,小火将蒜头半煎炸到金黄色;3、磨菇洗净擦干,热锅加入奶油煎熟,并洒点海盐调味;4、花椰菜切朵,水滚后加海盐烫熟;5、将油倒入锅中,煎到半生熟,洒适量海盐调味即可。