约1到2克左右。材料：乌鸡肉5块、人参6片、丹参2条、枸杞16粒、红枣1个、鹿茸片2克、盐适量。做法：1、取鸡胸肉部门，将所有材料放入蒸钟中，加水;2、把准备好的蒸钟用保鲜膜包住 防止营养流失，隔水小火慢炖3至5小时后加入适量盐即可。
