西兰花和花菜能一起吃,以“西兰花炒花菜”为例。主料:西兰花200克,白花菜200克。辅料:油适量,盐半勺,蚝油2勺,五花肉100克。步骤:1、把西兰花和花菜切块 五花肉也切块,备用;2、油热后先把五花肉入锅煸油;3、之后再把西兰花和花菜一起入锅炒即可;4、最后是加入调料即可出锅。