基本上以面粉和肉类为主食。面粉类有面包、三明治、PIZZA、薄饼、汉堡。肉类有牛肉、牛排、鸡肉、鸭肉、鱼肉。牛奶也是每天必喝。一般欧洲人不重视早餐和中餐。早餐很随便,一般为面包和牛奶。中餐通常是三明治,和一个简单的汤。欧洲人有种叫做maggi的调味品,看起来像酱油,但是味道相差很多。欧洲主要调味品是胡椒、maggi、奶油、盐、香料。