材料:鱼肉50克、米粥两碗、各种蔬菜粒少许。做法:1、鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次,以便去腥;2、各种蔬菜粒备用;3、米粥在炉上煮好;4、先倒入鱼肉粒;5、再倒入蔬菜粒;6、加入丁点的盐调味即可。