主料:黄米面:糜子面、黍子面。辅料:红枣、红豆、酵头。馅料:自制红豆沙。1、酵头材料混合均匀,成团后放入盆中;2、放置温暖处发酵至涨大又回落;3、糜子面、黍子面和糖混合均匀,放入酵头;4、加入温水和成软硬适中的面团,发酵6至8小时;5、发酵好的面团重新揉匀;6、揉好的面团分成60克一个的黄馍馍;7、取一个面团按扁,包入20克红豆馅;8、收口轻揉,整成圆型;9、开水上锅大火蒸20分钟即可出锅。