野木耳菜怎么吃共有5步。可做蒜香野木耳菜、木耳菜炒鸡蛋、盐水木耳菜等。准备食材:木耳菜、大蒜、生抽、油、盐。以下是蒜香野木耳菜的具体操作步骤: 操作/步骤 1、清洗野木耳菜 野木耳菜洗净备用。 2、大蒜切末 大蒜切成末备用。 3、蒜末炒香 热锅烧油,放入蒜末炒香。 4、大火煸炒木耳菜 放入木耳菜,大火煸炒至叶片变软。 5、加入盐、生抽调味 加入盐、生抽调味,翻拌均匀即可出锅。