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生活中含碘食物有哪些
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经验
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含碘最多的食物是海带、
紫菜
、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿等等。碘是人体
营养
的所需
元素
,它对人的智力影响是非常直接的,并且具有显着效果。日常生活中,我们吸取碘元素主要靠食用碘盐,此外也从食物中吸取。
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