材料:黑芝麻、黑豆、黑米、冰糖等。做法:1、准备好所有食材;2、将所有材料清洗干净,黑米提前浸泡两个小时以上;3、分别将黑米、黑芝麻、黑豆放进锅里;4、加入适量清水,大火烧开后转小火炖1、5至2小时;5、调入红糖融化即可。