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滋阴降火宜吃什么
分类:
经验
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滋阴降火的食物有:苦瓜、银耳、鸭肉、梨、
甲鱼
、
鸭蛋
、黑木耳、薏仁等。想要滋阴降火,可以采用清淡式饮食,多食新鲜的蔬菜
水果
,少吃油腻辛辣类食物,尤其减少辣椒、韭菜、蒜黄和葱等含氮量高的食物。
标签:
宜吃
降火
滋阴
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