水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质,大量的水分和纤维质,可促进健康、增强免疫力。 水果沙拉营养丰富、口感新鲜,提高身体免疫力的最佳食品。主料:草莓100克,火龙果半个,香蕉1根,苹果半个,猕猴桃1个。辅料:酸奶适量,蜂蜜适量。做法:1、原料准备齐全,草莓洗净,对切开,其他水果则切正方形块。2、猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。3、倒入酸奶。4、放入一勺蜂蜜。5、搅拌均匀,完成。