关于沙拉的精选

拌沙拉的醋是红醋。红醋一般是以麦皮为主料加入药曲或辣蓼法制造酵母，以麦皮进行醋酸发酵，将醋陈酿增酯而制成的。具有酸爽、清甜、透亮等特点，特具港式风味，用于点蘸虾蟹，也可拌云吞小笼包，可以开胃增鲜。醋（Vinegar）是中国...

沙拉，源于拉丁文，意思是加了盐的意思。沙拉最早出现于古罗马，当时主要是以盐来调味。到了中世纪，人们开始用油、醋来为它做汁拌着吃，也即现代沙拉的原形。期间是用各种凉透的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后...

制作沙拉所需材料为苹果、水晶梨、柚子、芦柑、香蕉、沙拉酱、炼乳、蕃茄沙司、巧克力等；水果沙拉具体做法如下：1、苹果、水晶梨削皮挖心切块，柚子、芦柑把皮和籽全部剥去，香蕉切段，放入一个大碗中；2、拌入沙拉酱和炼乳，巧克...

主料：红薯200克、小金瓜50克、西兰花100克、西红柿半个、紫甘蓝20克、豆苗。辅料：蔬菜汁、红酒、醋。红薯沙拉的做法：1、将红薯切条、金瓜切球状，蒸10分钟左右至熟；2、西兰花在沸水中焯熟，西红柿切块，紫甘蓝撕片；3、将蔬菜汁...

例如黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱。调料：盐。做法：1、胡萝卜削皮后切成小丁，黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁，甜玉米剥粒；2、胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分；3、黄瓜丁用凉白开浸泡一会；4、胡萝卜丁和玉米粒放凉...

原味酸奶，制作酸奶水果沙拉的材料：1只鲜橙，1根香蕉，1个苹果，1只奇异果，1颗红李，6粒提子，1杯原味酸奶，制作过程：1、鲜橙剥去皮，掰成瓣状，红李洗净拭干水，用刀削成块;2、苹果洗净，削去外皮后切成块；3、奇异果削去皮，切成块，提子洗净切成...

100克低卡蔬菜沙拉的热量是50大卡，即209千焦。低卡蔬菜沙拉的单位热量较低，每100克低卡蔬菜沙拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之二。低卡蔬菜沙拉的营养价值较高，可以适当食...

蔬菜沙拉一般选用绿叶类蔬菜。既保持营养，又能清脆欲滴，诱人食欲。如笙菜、莴苣、白菜、菜心等。一些蔬菜需用水焯一下，如西兰花、土豆丁、花菜等。蔬菜沙拉的做法：原料：各种适合生食的嫩叶蔬菜，如球生菜、苦苣等、根茎类蔬...

水果沙拉做法：原料：苹果、圣女果、奇异果、香蕉、酸奶。1、将苹果去皮洗净，切成块，奇异果去皮切块，香蕉切成块，圣女果切开；2、将所有水果放入大碗中，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏；3、约2小时后，取出，然后放入一杯酸奶搅匀，即可食用。蔬...

沙拉即凉拌菜，也叫色拉。沙拉主要有水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉三种。水果沙拉做法：用料：西瓜200克、苹果90克、香蕉80克、酸奶120克。1、西瓜去皮去籽取瓤，苹果洗净切块，香蕉去皮切段。2、所有水果放在容器中。3、放入...

制作沙拉使用的食材都是绿色无污染的，用料讲究价格自然提高。很多沙拉是为健身人士、减肥人士特别制作的营养餐，虽然可能口感上稍有欠缺，但是用料丰富、健康，营养均衡，有益身体健康。高精品沙拉店按照要求配餐，既能保证营养...

1、将生菜洗净，撕成小片，铺满盘底。2、水果番茄、灯笼椒、煮鸡蛋切小块，均匀得洒在生菜上面。3、将豌豆煮熟，均匀得洒在盘子里。4、小核桃仁、西柚、葡萄干、蔓越莓干等果干洒上去。5、倒半杯低脂酸奶或沙拉酱，即可。...

鸡丝蔬菜沙拉的做法：1、包菜切成丝；2、烧开水，加一小勺盐和和植物油，放入包菜丝和金针菇，烫熟，捞出过凉水，控干水，放旁边待用；3、锅里装凉水，放入料酒、八角和一个小辣椒，鸡胸肉，水开后煮10分钟，关火再盖盖焖10分钟左右，让鸡肉煮熟；4...

在电视剧《黑暗荣耀》中，沙拉和妍珍都是富豪家庭出身，因此都非常有钱。在电视剧情节中，两者的财富状况并没有直接展现出来，因此无法准确比较谁更有钱。《黑暗荣耀》是由Netflix制作，安吉镐执导，金恩淑编剧，宋慧乔、李到晛、...

中式沙拉：一、材料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。二、制作：1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。2、在小盘里用生菜叶垫底，上...

酸奶水果沙拉材料：草莓100g、火龙果半个、香蕉1根、苹果半个、猕猴桃1个、酸奶适量、蜂蜜适量。做法步骤：1、原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。2、先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草...

1、用油质的沙拉酱：有很多的营养素如是维他命A、D、E、K都是脂溶性的。在沙拉上放菜籽油或橄榄油，可有更好的类胡萝卜素，且充足的不饱和脂肪酸可以帮助溶解腹部脂肪。醋是油脂释放者，它可以帮助防止饭后血糖激增；2、选择新...

1、番茄西芹姜蒜和洋葱该洗净的洗净，该削皮的削皮，然后全部切成碎丁。2、鹰嘴豆在小锅中烧热，加入姜和蒜混煮。3、留有姜蒜味的豆子捞出冷却。4、羊乳酪分成小块和豆子一起加入大碗。加入切碎的西红柿，松子仁。青柠半个挤...

做法一原料：薄荷叶20克、优格(小)1瓶、盐少许、胡椒少许、生菜叶100克、玉米粒15克、小黄瓜5克、番茄2个、三椒丝少许、鸡肉丁10克制作：1、先把薄荷页切碎，与优格、盐、胡椒一同拌匀；2、用生菜页排放于盘底，放少许玉米粒；再...

沙拉卡拉是BigBang的一首歌《迷人的女孩》中一句歌词，中文直译是崩沙拉卡拉。Bigbang是于2006年出道的韩国组合，由队长权志龙、崔胜铉、东永裴、姜大声、李升炫五位成员组成。《迷人的女孩》是韩国男团BigBang演唱的歌...

沙拉醋是红醋。当然，在制作沙拉的时候，红醋也可以换成水果醋或者柠檬醋以及其他类型的醋，但是不要用米醋和陈醋来代替，不然，就没有清香爽口的味道了。准备原料洗净，生菜、苦菊、黄瓜切片，洋葱、红椒切条，橄榄油、红醋、盐和黑...

主料：丘比沙拉汁（日式口味）适量、颗粒花生酱适量、盐少许、矿泉水适量、综合生菜适量。步骤：1、丘比沙拉汁一瓶（日式口味）、颗粒花生酱一瓶、黄瓜一根、矿泉水一瓶。2、将黄瓜去皮切片。3、将切好的黄瓜片同蔬菜一起放入干...

三色玉米沙拉材料：速冻豌豆100g、甜玉米粒100g、红菜椒1个、黄瓜1根、蟹肉棒5根、松子仁10g、白醋30ml、油15ml、盐13g、白胡椒粉2g。做法：1、将红菜椒洗净去籽，与黄瓜一起切成1cm见方的小丁，蟹肉棒化冻后切成斜丁。2、锅...

做法：1、准备食材：苹果、香蕉、奇异果、甜桃、布朗李、柠檬、西瓜、酸奶一瓶、盐少许、糖少许。2、柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右的方丁，奇异果切碎。3、酸奶与柠檬酱拌匀...

水果沙拉放入冰箱冷藏能保存大概2天。水果沙拉具体步骤：1、先将水果洗净，再切成块状；2、将切好的水果放入碗里；3、将沙拉酱倒进碗里，再用搅拌匙将水果和沙拉酱一起搅拌；4、将搅拌好的水果沙拉放入冰箱，直到冷却即可食用。...