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一小时快步走能消多少卡路里
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经验
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一小时快步走能消耗300千卡左右卡路里,运动减肥主要以
中等
强度、较长时间的有氧运动为主。
快走其实是一种
努力
的尽量快的步行,通过肢体加速的办法,可以加快脂肪的燃烧,是非常不错的一项瘦身项目。
标签:
走能
卡路里
快步
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