1、所有食材准备好2、韭菜用淡盐水浸泡10分钟3、韭菜洗净切段4、南瓜洗净,削掉老皮,切成段5、用工具擦成南瓜丝6、炒锅加热,并倒入食用油7、倒入葱姜蒜爆香8、先倒入南瓜丝不停翻炒,大概一分钟左右南瓜丝变色,加入适量盐9、加入韭菜快速翻炒,韭菜变色,即加入鸡精,关火装盘