红薯和莲子可以一起吃,红薯、莲子做成粥,适宜于大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病、癌症患者等食用,而且具有美容功效。红薯和莲子分别相克的食物如下:1、 红薯忌与鸡蛋同食:会不消化、易腹痛;2、 红薯忌与西红柿同食:一起吃会得结石病,呕吐、腹痛、腹泻;3、 红薯忌与鸡肉同食:同食会腹痛;4、 红薯忌与燕麦同食:会导致胃痉挛、腹胀;5、 红薯忌与柿子同食:会造成胃溃疡;6、 红薯忌与西红柿同食:会易得结石、导致腹泻;7、 莲子忌与猪肚同食:易中毒。