主料辅料:羊骨头1000克;胡萝卜500克;洋葱50克;生姜5片;鸡精10克;盐,葱,香菜适量。步骤:1、胡萝卜洗净切滚刀块,洋葱洗净切丝。2、羊骨头洗净切块投入锅里,放入生姜,用大火炖。3、水开后撇去浮沫,改用小火将肉炖烂,然后加入盐,洋葱,胡萝卜块。4、红萝卜炖熟后加鸡精,撒上香葱末,香菜末即可。