晚上吃布丁热量不高。“布丁”是由浆状的材料凝固成固体状的食品，如圣诞布丁、面包布丁、约克郡布丁等，常见制法包括焗、蒸、烤等。按白糖添加量百分之15计算，每—个15克重的布丁在体内产生的热能为8、93千卡，而普通成年人每日热能供给量约为2500千卡，因此布丁在体内产生热能所占比例极低。
