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吃什么夜宵不会长胖
分类:
经验
阅读(2.95W)
把各种粥类当夜宵不用担心会长胖。在大米中加入燕麦、
莲子
、百合等食材,既能降低血糖反应,又能增加
维生素
和矿物质的供应。小米粥富含B族维生素和色氨酸,也非常适合用于夜宵。
标签:
长胖
夜宵
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