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夜宵饿了吃什么不会胖
分类:
经验
阅读(9.11K)
夜宵饿了吃
番薯
、燕麦、
马铃薯
、糯
玉米
不会胖,这些食物含有大量的膳食纤维,可以有效的调控人的食欲。同时可以使人的食欲下降从而减少其它高热量食物的摄入,减少体内热量的囤积,利于人体的充饥但又不会发胖。
标签:
夜宵
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