秋燥养生可以吃苹果、梨、柿子、李子、柑橘、葡萄、薏米、莲子、红豆等。进食多样化，不偏食，不吃零食，多喝水，有助于秋季保健，注意饮食，保证休息充足。秋燥是中医的说法，一般是指秋季干燥后引起的一些疾病如鼻腔黏膜干燥出血、口唇干裂、咳嗽、咽喉痒痛、喷嚏流泪等症状。
