关于主食的精选

吃了代餐棒就等于你午饭或者晚饭其他都不能吃了，因为是代餐。如果你还吃其他的那等于白吃，主要还是看你自己能不能控制饮食了。...

主食可以吃红薯，因为吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、...

属于瓜类蔬菜。葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。原产墨...

燕麦和全麦面包。燕麦中脂肪和饱和脂肪的含量低，主要是含有低脂低饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。一杯燕麦粥只提供3克脂肪，其中饱和脂肪低于百分之二十。易产生饱腹感，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动，是减轻体重...

当身体非常肥胖时，改用水果餐是可行的。但如果体重处于正常范围，主食只吃水果，是不足以应付一整天的工作量。从营养学角度来说，人体需要碳水化合物、矿物质、蛋白质等多种营养素。如果长期靠水果为生，对人体的内分泌、消化...

贵宾犬平常吃的主食，最好选择优质的狗粮，能够保证贵宾犬成长所需的各种营养。还能给贵宾犬搭配适当的狗罐头、鸡肉、牛肉等，可以给它补充丰富的蛋白质和钙。并在喂贵宾犬的时候，搭配适当的蔬菜水果，能促进贵宾犬的肠道消化...

龙猫的食物，龙猫是啮齿类动物，因此它们跟兔子一样也是需要磨牙的，而磨牙最适合的食物就是干草，干草即是它们磨牙的工具也是它们最重要的食物之一，当然宠物饲养的龙猫还会给它们提供一些别的零食或者是仓鼠粮等。草是龙猫日...

可以用玉米面、汤米饭以及自制狗饭当做狗粮喂食，但是不建议长期喂食，容易导致狗狗营养不良，因此平时需要辅助喂食营养膏或肉类食物补充营养，在制作的时候不能放任何的调料，否则容易伤害狗狗的肠胃。1、玉米面当狗狗的狗粮...

1、所谓主食，主要是指粮食，包括米、面、杂粮、豆类、薯类等。然而在节日里，人们常常把主食范围扩大了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食对待。事实上，这类食物脂肪、热量等含量较...

花枝鼠以鼠粮为主食，能够保证花枝鼠身体对营养摄入的均衡，如果只吃单一的食物会造成营养不良。在喂食鼠粮的时候可以搭配蔬菜水果一起吃，能补充维生素和水分，面包虫也对花枝鼠的成长有很大好处，但是购买鼠粮一定不要选择劣...

阳春面原料：精白面粉500克，碱35克，淀粉125克，味精15克，盐75克，熟猪油185克，蒜75克，酱油300克，猪骨头750克，黄酒、葱、姜各50克，白糖50克。做法：1、碱用水化开，面粉放入和面机中，加入碱水和匀，再上轧面机轧成长面条，共轧4次，在第三、第...

1、甜玉米：甜玉米比普通玉米营养丰富，种皮薄，口感鲜糯香甜，适于蒸食、烤食。2、薯类：和白米饭、面条相比，红薯、紫薯这些薯类食物膳食纤维要丰富得多，体积大、饱腹感强。3、土豆：土豆含糖量比红薯还要再低一些，蒸煮最佳，一餐的...

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。一般来说，主食中...

主食吃得少会影响健康，容易影响到人体的新陈代谢，严重的情况会造成身体组织和血管损伤，酸中毒，排便不畅，植物性的营养元素缺乏等，因此主食一定不可以吃得少。当然主食吃的过多也是不行，植物中的营养元素并不能代替动物性的食...

红薯属于主食的一种，原因是它富含丰富的膳食纤维、维生素c和β-胡萝卜素，而且β-胡萝卜素的含量特别高，可以满足人们的饱腹需求而且不会导致发胖。红薯（学名：IpomoeabatatasLam.）的别称有甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红...

1、减肥期间应该可以吃粗纤维的主食，比如玉米饼，全麦面包，红薯，玉米等食物。这些食物中含糖量比较低，热量也非常低是有利于人们减肥的。减肥应该注意的就是避免摄入大量的热量高的食物，同时还需要注意补充一定的蛋白质。因...

传统的日本料理主食是米饭，然后再配上其他菜肴、鱼、肉、蔬菜、酱菜以及汤，料理的名称则是用这些菜肴的数目来命名，举例来说，最简单的日本餐是单菜餐，内容是一碟酱菜，通常是腌黄萝卜，一碗饭，以及一碗汤，例如传统的日本早餐，通常...

粉丝含铅量太高，特别是孩子不能多吃，容易得多动症。1、粉丝是中国常见的食品之一，是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品，故名粉丝。往往又叫做粉条丝、冬粉（主要在台湾），日本称春雨，朝鲜半岛称唐面，越南称面。2、最好的粉丝...

吐鲁番的主食有烤包子，薄皮包子，馕，兰州拉面，拌面等等，吐鲁番主食美食比较丰富，而且颇具地方特色，深受大众喜爱。新疆美食中，馕一定是吐鲁番美食中比较具有代表性的，也是新疆人喜欢的吐鲁番早餐。很多当地人将馕作为早餐来吃，配...

南方人主要以大米为主食，还有大量的米制品，如各种粉，即米粉、肠粉、河粉、米线、灌汤包等等。南方人喜爱食用粉类来当主食。具体如下：1、米粉。在南方喜爱把米粉炒着吃，或者煮着吃。2、肠粉。在南方，会发现他们的早餐基本上...

吃鸡蛋有好处，但不能作为主食。一个成人一天的鸡蛋量不能超过两个，否则会对身体造成伤害。一、吃鸡蛋的好处：1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有...

西安人的主食是面食，西安面条筋道有力，不同于南方面条重浇头，西安人把面和浇头看做是一个整体，一碗忒色的面条，辣子调红，醋调酸，让人忍不住大呼美味过瘾。西安的面食对于西安人来讲，有着很多外省人无法理解的深厚情感。无论是...

玉米算主食。主食是指传统餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物，是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。通常主食...

通常情况下，只要是主食，就肯定含有一定的热量，而人体摄入的热量过多，而消耗不出去的话，就会出现发胖的现象。为了避免肥胖，可以少吃肉类、蛋类、奶类这些含有高脂肪的食物。在食物的烹调上，要避免油炸，可用蒸、煮、炖、烤等方...

可以，理由如下：1、土豆是淀粉含量高的食物，但淀粉也是分种类的。2、土豆中的淀粉叫抗性淀粉，而抗性淀粉是难以消化的淀粉，在小肠中不能被酶解。3、抗性淀粉是有利于身体健康的。4、吃土豆用蒸、煮、烤的，这样才能保留土豆中...