关于主食的精选

玉米面代替主食不会发胖。玉米面含有丰富的营养素。是一种富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素以及矿物质的低脂低糖低热量的食品。粗粮对人体的新沉代谢是有一定帮助...

大米和面粉。大米（Rice），是稻谷经清理、碾米、成品整理等工序后制成的成品。 稻谷的胚与糊粉层中含有近64%的稻米营养和90%以上的人体所须的营养元素，是南、北人民的主要食品。面粉是一种由小麦磨成的粉状物。按面粉中蛋...

萝卜是含淀粉的食物不是主食。所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的主食，如大米、玉米、小麦等，以及根茎类蔬菜，如土豆、山药、薯类等。此外，还包括各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果。胡萝卜别名红萝卜、黄萝卜、丁香...

通常情况下，只要是主食，就肯定含有一定的热量，而人体摄入的热量过多，而消耗不出去的话，就会出现发胖的现象。为了避免肥胖，可以少吃肉类、蛋类、奶类这些含有高脂肪的食物。在食物的烹调上，要避免油炸，可用蒸、煮、炖、烤等方...

红薯是主食。主食是指传统上餐桌上的主要食物，它们是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以...

印度人主食有大米及面食，烹调方式有炒、煮、烩三种，喜加入各种香料，尤其是辛辣类香料。印度老百姓在美食文化上南北差异较大，北方烹饪中有许多肉、谷物和面包，喜辣味；南方多素食、米饭、辛辣咖喱。印度人家庭基本食品是米饭...

吃麻辣烫主食以吃面为最好，是一道简单方便的快餐，面可以与食材一起下到汤料里，面条经过汤料的包裹，食欲极佳。麻辣烫是起源于川渝的汉族特色小吃，是川渝地区最有特色，也最能代表“川味”的一种饮食文化。川渝地区，或大或小的...

非洲人一般吃玉米、小麦、木薯、香蕉等食物做主食。比如非洲一些贫穷地方吃木薯，就是将木薯放在火上烤熟就吃，也有的将木薯煮熟捏成团团，佐料吃。木薯是不能生吃的，否则会中毒。如果可以生吃的话，相信许多非洲人会省去烤、...

红薯不能当主食的原因是红薯的含糖量太高，多吃有害身体健康。番薯别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯。一年生草本，地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形...

平时所说的一斤就是500g，400g相当于有8两吧。差不多就是一碗多一点的米饭。胃不好就不要吃太粗糙的干粮，建议多吃小米，可以用小米代替米饭。小米养胃。另外米饭所含的热量也是较高的，胃口不好可以按医生建议的量来食用。...

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。一般来说，主食中...

山药可以当主食吃，吃山药是没有副作用的，山药补而不热，温而不燥，最适合老年人食用。山药性平、味甘，入脾、肾、肺经，因此吃山药有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。...

少吃主食对身体的影响有：身体营养不足、影响智力发育、容易骨质疏松、容易患慢性疾病、体质下降等。不吃主食，人体就无法得到充足的营养，长期下去，人的体质会下降。大脑的发育离不开蛋白质、各种维生素和矿物质，而不吃主食...

低糖的主食有高粱米、小米等这些粗粮做成的米饭。这种主食含糖量非常低，热量低，而且含有许多膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，还能够增加饱腹感。低糖食品一般是指糖分含量低，在国家标准允许的范围内而已，无脂食品也并非真...

1、以杂粮为主，包括大米、小米、高粱米、红豆、绿豆、燕麦、荞麦、薏米等。减肥主食每天应控制在150-200g复合的碳水化合物，2、减肥时如下主食应尽可能防止食用，如甜面包、甜点心、油条、油饼、蛋卷、烧饼等等加了油、盐...

中国的主食主要有油泼面、武汉热干面、兰州拉面、包子、肉夹馍、炸酱面、饺子、馒头、米线、米饭等。在中国南方主食为大米，而北方偏向于小麦。主食，粮食性食品，如米饭、馒头等，是所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合...

第一、如果你的经济能力比较强的话，在减肥期间你可以选择藜麦作为主食，这种主食可以跟很多食材搭配，而且口感很不错，就是价钱贵了点。第二、如果你的经济能力一般的话，那你还可以选择以燕麦作为主食，这个时候你可以吃燕麦粥...

如果主人同时给猫咪饲喂猫粮，建议主人最好每日给猫咪饲喂半个到一个左右的小罐头。如果主人只给猫咪饲喂罐头，那么一般成年猫每天需要食用150-170克左右的罐头，也就是2个左右的小罐头。猫主食罐头每天吃多少与猫咪的年龄...

1、日主，就是日干、日元，是这个人的命，如果日干是甲或乙，这人就是木命。其他三柱就是围绕日干来推算的。2、正印、偏印，伤官、食神，正官、偏官，正财、偏财，劫财、比肩为十元神。3、劫财、比肩为日干我的同类木。如日干是甲木...

越南饮食，人们日常的主食是粳米，山区杂有玉米和薯类。副食品有各种蔬菜和肉禽蛋鱼等。调味品主要有盐、豆酱和鱼露。最普通的饭菜是米饭和白水焯过的蕹菜，即我们日常所称的空心菜，再伴以鱼露。...

1、甜玉米：甜玉米比普通玉米营养丰富，种皮薄，口感鲜糯香甜，适于蒸食、烤食。2、薯类：和白米饭、面条相比，红薯、紫薯这些薯类食物膳食纤维要丰富得多，体积大、饱腹感强。3、土豆：土豆含糖量比红薯还要再低一些，蒸煮最佳，一餐的...

红薯算主食，可以当做主食来吃，但如果一次性吃得太多容易胃酸，烧心。若单一食用红薯时，可以吃些咸菜或咸菜汤。这样，可以减少胃酸，减轻和消除肠胃的不适感。或同米、面、豆类食物同煮，以减少氧化酶。这样就不会引起腹胀。...

芋头可以用来当作主食食用，因为芋头内含有淀粉，且芋头的热量比较低，可以用来减肥。芋头属天南星科多年生宿根性草本植物，常作一年生作物栽培。芋头最早产于中国、马来西亚以及印度半岛等炎热潮湿的沼泽地带，在全球各地广为...

米线(米粉条)又名米粉、米丝或米面，是我国有悠久历史的传统食品，既可作为主食，又可作为小吃，是南方数省人们经常食用的米制品。米线的淀粉含量在20%到25%、中等胶稠度的新鲜大米为原料，经过除杂、水洗、浸泡、碾磨、糊化、...

烤鸭是一道菜。1、主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源；2、由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主...