关于锻是的精选

锻的意思是：1、打铁。2、又如：锻菜刀；锻锄头。又指文句的加工。3、锤击。4、罗织罪状，陷人于罪。如锻炼（编造罪名，加害于人）。5、锻铁用的砧石。...

从简单的运动开始，从轻微的运动开始，一点点加力，防止受伤或劳累，以身体能适应为好，达到锻炼的目的就行。步行的锻炼方式挺适合长期缺乏锻炼的人。每走一步，可推动人体50%的血液流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的...

体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力，锻炼内容和方法的确定及整个锻炼过程，都应遵循身体锻炼的原则，即有针对性，因人制宜，循序渐进，持之以恒，适宜的负荷和注意锻炼价值等。此外，如能同时运用形神结合、动静结合和内外结合等...

三浴锻炼是指空气、日光、水三浴.利用自然因素（日光、空气、水）锻炼身体，是增进儿童健康的积极措施。人们通常把这种锻炼称为“三浴锻炼”。三浴锻炼的作用机制，主要是借同一种刺激，长期、多次、反复作用，使机体对这种刺激...

锻打指金属在红热状态下通过气锤或压力机等设备进行锻压产生的物件，说白了锻打就是把物件金属烤软了捏成型。锻打加工能保证金属纤维组织的连续性，使锻件的纤维组织与锻件外形保持一致，金属流线完整，组织致密，机械性能好。...

晚上锻炼有助于睡眠，但要避免剧烈运动，不要睡前进行锻炼。剧烈运动过程中人体会释放更多的肾上腺素和其他激素，这些激素会使人的情绪处在激越状态，它们至少需要3个小时才能降回到原来的水平，所以睡前运动会妨碍睡眠。体育...

锻造是压力加工的一种。通过机械施压使高温可塑金属变形以达到规定的外形和尺寸。锻造的目的是使坯料成形及控制其内部组织性能达到所需几何形状、尺寸以及品质的锻件。一般铸件的内部组织和力学性能不如锻件。锻造的...

材质和普通35钢产一样的，唯一不同是这种钢是经过锻打成型的。锻钢的“锻”是指不经过熔化，而改变材料形状的制造过程。热轧和冷轧是最常见的两种锻造方法，此外还有多种延伸出锻造形式，如：拉丝、拉深、挤压和冷镦。它们的共...

金箍棒，全称如意金箍棒，是《西游记》中孙悟空使用的武器。书中说原是太上老君冶炼的神铁，后被大禹借走治水，治水后遗下的定海神针，放在东海，当系作者杜撰，史籍中并未见有任何记载。金箍棒两头是两个金箍，中间是一段乌铁;紧挨...

三浴锻炼是指空气、日光、水三浴，利用自然因素(日光、空气、水)锻炼 身体，是增进儿童健康的积极措施。三浴锻炼是学龄前儿童体格锻炼的一种重要形式。儿童体质研究结果证明，三浴锻炼增强心肺功能，提高免疫力，促进生长发育...

1、可锻铸铁的含碳量高，脆。可锻铸铁的可锻只是表示它的塑性比一般铸铁要好，并不表示可以锻造；2、可锻铸铁中的石墨呈团絮状分布，对金属基体的割裂和破坏较小，石墨尖端引起的应力集中小，金属基体的强度、塑性及韧性可较大程...

1、通过社会的或者自然的有意识活动，在艰苦中经受考验，增长才干。2实践：人们改造自然和改造社会的有意识的活动。锻炼：锻造；冶炼；磨炼；通过训练或体育活动，增强体质。3、艾青《光的赞歌》诗：“实践是认识的阶梯，科学沿着实践前...

锻压铜是经过锻压加工的成形铜，提高铜的整体性能。锻压：是锻造和冲压的合称，是利用锻压机械的锤头、砧块、冲头或通过模具对坯料施加压力，使之产生塑性变形，从而获得所需形状和尺寸的制件的成形加工方法。锻压的特点是：锻压...

锻炼前后都需要进行拉伸运动。运动前拉伸，使得身体得到一定的锻炼预热，避免肌肉拉伤，活动胫骨，在运动中肢体轻盈。拉伸时间取决于个人身体情况，一般为5到10分钟。运动后拉伸，锻练后拉伸，其作用为促进运动时肌肉内产生的乳酸...

锻炼：一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。煅炼：指把金属矿物放在火里面烧，进行冶炼或锻造。...

1、肱二头肌的训练：二头弯举，取两个重量适当的哑铃，将手臂大臂贴近于身体，采用臂握的方式，向上弯举，举的时候注意吐气，放下时吸气，加强离心收缩的时间；如果想要增肌可以做12个；如果想要塑型或者减脂，可以做15到20个。2、三角肌的...

锻件是指通过对金属坯料进行锻造变形而得到的工件或毛坯。利用对金属坯料施加压力，使其产生塑形变形，可改变其机械性能。锻件按坯料在加工时的温度，可分为冷锻温锻和热锻。冷锻一般是在室温下加工，热锻是在高于金属坯料的...

锻压是锻造和冲压的合称，是利用锻压机械的锤头、砧块、冲头或通过模具对坯料施加压力，使之产生塑性变形，从而获得所需形状和尺寸的制件的成形加工方法。锻压的特点是：锻压可以改变金属组织，提高金属性能。铸锭经过热锻压后...

锻造比对锻件质量的影响为:锻造比反应锻件变形程度与锻件力学性能之间的关系。锻造比高，材料内部组织细密化，成分均匀化，力学性能得到提高。但当锻造比达到一定的值时，再增大锻造比，材料的力学性能提高并不明显。...

冷锻是在室温状态下进行，热锻是在高温状态下进行。冷锻在成型时工作硬度硬，热锻在成型时工作硬度较软。冷锻在模制时的压力需要一个大的压力，热锻在模制时的压力可能相对较小。冷锻在锻造后的处理精度可以有高精确度，热锻...

下午锻炼好。原因：1、晚上体弱多病者不宜锻炼，晚上是人体力最差的时候。2、睡前不宜锻炼。因为睡前锻炼容易影响睡眠。3、绿色植物的光合作用大多数在白天，消耗二氧化碳产生氧气。...

锻造流线也称流纹，在锻造时,金属的脆性杂质被打碎,顺着金属主要伸长方向呈碎粒状或链状分布；塑性杂质随着金属变形沿主要伸长方向呈带状分布,这样热锻后的金属组织就具有一定的方向性。锻造流线使金属性能呈现异向性；沿...

冷锻不是冷镦。一、性质不同1、冷镦性质：少无切削金属压力加工新工艺之一。2、冷锻性质：对物料再结晶温度以下的成型加工，是在回复温度以下进行的锻造。二、优点不同1、冷镦优点：（1）冷镦是在常温条件下进行的。冷镦可以改善...

锻炼是一个汉语词汇，定义为一种利用计划性的、结构性的、以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动；通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集体利益等品德。其意思如下：1、指锻造或冶炼...

《锻刀》结局是小刀在陈皮的带领下前来与组织领导见面，在朱弘同志的带领下，江小刀宣誓加入中国共产党。江小刀游说萧以恒接受现实实施兵谏，不要让兄弟们白白牺牲。在《锻刀》中，蒲巴甲饰演男一号山寨青年江小刀。他成功诠...