主料：红豆，紫米，燕麦。1、红豆，紫米分开洗净，煮一锅水, 水开后将红豆丢下去煮几分钟, 去除涩味；2、将紫米和红豆倒入电子锅内锅加水煮至熟；3、将锅子移到瓦斯炉上,，加入燕麦片用小火续煮,，续煮过程中根据个人喜好添加水；4、加入麦片煮十五分钟后，根据个人口感喜好加入黑糖即可。
