豆腐乳不宜与以下食物同吃:1、豆腐乳和葱同吃会形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏;2、豆腐乳和茭白同吃易形成结石;3、豆腐乳和蜂蜜同吃易导致腹泻;4、豆腐乳和菠菜同吃,菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收。