重庆荣昌的泡粑配料比例为7比3。一、泡粑原料:大米70克、糯米30克、白糖适量、果脯、红糖适量、发酵粉适量。二、泡粑做法:1、将大米和糯米以7比3的比例混合放入盆中。2、加入水用小火把米粉煮熟。3、加水搅匀放入白糖和发酵粉。4、搅拌均匀盖好发酵。5、将模具里刷上油。6、把发酵好的米粉装入模具里。7、放上装饰果品大火蒸煮。8、煮熟后取出即可食用。