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减少糖分摄入能抗氧化吗
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经验
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人体糖含量过高,会加快糖化反应,促使人体快速进入衰老时期,皮肤出现皱纹、
干瘪
等情况,还有可能会增加糖尿病的风险,一般建议每天摄入糖含量在25g内,少吃甜食,或者是烹饪的时候加入冰糖、果糖等糖类。
标签:
抗氧化
糖分
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