【十大养生最佳时间】1、饭后3分钟是漱口最佳时间。2、餐后1小时是饮茶最佳时间。3、睡前喝牛奶最佳时间。4、饭前1小时是吃水果最佳时间。5、上午9时及下午5时是晒太阳最佳时间。6、睡前是美容最佳时间。7、饭后50分钟是散步最佳时间。8、睡前是洗澡最佳时间。9、晚22点是睡眠最佳时间。10、傍晚是锻炼最佳时间。
