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跳完舞怎么放松肌肉
分类:
经验
阅读(1.12W)
跳完舞放松肌肉可以做静态
拉伸
。静态拉伸能放松肌肉,有助于缓解
身体
的僵硬和疼痛感。伸运动是一种健身方法,拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和,减少受伤可能性。
标签:
完舞
肌肉
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