1、女性在产后绝大多数的水果都是可以食用的，比如榴莲、香蕉、火龙果、苹果等。只要不是吃太过于上火的水果，或者是属性寒凉水果，一般问题都不会太大。此外，多吃水果有助于帮助产妇补充营养，利于产后身体的健康恢复。2、产妇还可以山楂、红枣这两种水果，营养价值也非常丰富，而且补血的效果非常好，山楂里面含有山楂酸和柠檬酸，生津止渴的效果特别好，同时还有开胃的作用，产妇在生产之后，会感觉口干舌燥，没有食欲，吃山楂正好可以缓解。
