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每天吃几个坚果不会胖
分类:
经验
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每天吃6个坚果不会胖,坚果是指由坚硬的果皮和
种子
组成的
果实
,坚果是
植物
的精华部分,一般都营养丰富,脂肪含量低,含较高蛋白质、油脂、矿物质、维生素,对人体的生长发育、体质增强、疾病预防有积极作用。
标签:
坚果
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