怎么吃荞麦米共有4步。可做荞麦杂粮粥、南瓜荞麦米饭、荞麦薏米羹等。准备食材:荞麦米、大米、黑米、绿豆、花生米、红糖。以下是荞麦杂粮粥的具体操作步骤: 操作/步骤 1、清洗食材 荞麦米、大米、黑米、绿豆、花生米放入盆中,搅拌均匀,然后反复清洗干净。 2、加入水 将所有的食材放入电饭锅内胆中,加入适量水。 3、开始煲粥 将内胆放入电饭煲中,盖上锅盖,启动开关,开始煲粥。 4、放入红糖 提前半小时放入适量红糖,拌匀即可。