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每日摄入热量多少千卡
分类:
经验
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我国成年人(18-49岁)轻
身体
活动者能量需要量男性为2250大卡,女性为1800大卡。如果你想要减肥的话,那就得适当在这个基础上降低一定的卡路里
摄入量
。建议每天能量摄入可减少300-500大卡。
标签:
千卡
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