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早饭摄入多少千焦热量
分类:
经验
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2500千焦。早饭是早晨吃的餐饭,也是一天里的第一顿饭,最好在早上7点后8点之前吃。一顿好的
早餐
应能提供2500千焦能量、24克
蛋白质
、250毫克钙、5毫克铁、30毫克
维生素
C、200微克维生素A等。
标签:
千焦
早饭
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