大学体育在其具体实施过程中，主要通过下列四种组织形式：理论教学、实践教学、课外辅导及体育运动竞赛；体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛；体育讲座、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛；体育课、课余体育训练、社团体育活动及体育运动竞赛。
