戒掉奶茶瘾的方法:一、不要过分压抑自己:1、光靠意志力很难戒掉,意志力是易耗品,谁也没有源源不断的意志力持续供应;2、越是强烈打压,越是反弹爆发,不要逼得太紧,能忍住就忍住,实在想喝就去喝。二、寻找奶茶的替代品:1、奶茶瘾发作时可以买果汁、牛奶等健康又美味的其他饮品代替;2、在家可以煮些银耳莲子羹、雪梨甜汤等等,办公室可以备些花茶、桂圆红枣茶之类。三、给自己积极的心理暗示:1、路过奶茶店就