便秘怎么调理

便秘进行调理，一定要多喝水。水分可以增加粪便水分，帮助增加粪便体积。这样粪便才能更快、更顺利地通过结肠。

便秘(constipation)是指大便次数减少，一般每周少于3次，伴排便困难、粪便干结。便秘是临床上常见的症状，多长期持续存在，症状扰人，影响生活质量，病因多样，以肠道疾病最为常见，但诊断时应慎重排除其他病因。