南瓜和玉米可以一起煮着吃吗

这两种食物是完全可以在一起吃的，玉米吃了之后也不会发胖，而且南瓜的热量也比较低，如果搭配在一起炖肉吃，不仅味道美而且也不会引起脂肪的堆积，可以适当的在生活中多吃这两样食物。玉米和南瓜当中含有的营养成分也很高，可以有效的帮助缓解便秘，提高免疫力，补充维生素等。