经常吃夜宵的危害。1、 吃夜宵,加重肠胃负担,影响休息。2、 影响消化系统,导致肥胖,身材变型。3、 造成血液充足,血液黏度高,易导致高血压。4、 造成胃涨,胃黏膜不能新生,长期易得胃痛。5、 免疫系统下降,疾病容易入侵。