超市即可买到汤圆馅,也可自制汤圆馅。材料:花生200克,芝麻500克,核桃100克。方法:1、将花生放入烤箱烤5分钟,烤好后去皮备用;2、将核桃放入烤箱烤5分钟;3、将芝麻放入烤箱烤2分钟;4、将烤好的花生,核桃,芝麻一起放入料理机中,打碎备用;5、在打好的馅料中加入适量花生油和红糖,搅拌均匀即可。