苏子油与亚麻籽油哪种好

苏子油与亚麻籽油哪种好

两种都好。

苏子油:苏子油选用长白山地区优质紫苏籽,以传统的物理压榨方法精制而成,充分保留紫苏籽的营养精华,油色淡黄,油质澄清,气味清香。是富含α亚麻酸的最好的食用油,α亚麻酸含量高达百分之50至百分之70。α亚麻酸属于不饱和脂肪酸,是人体必需的不饱和脂肪酸之一,人体自身不能合成,只能从外界摄取。

亚麻籽油:由亚麻籽制取而成,亚麻籽是亚麻的籽实,属亚麻科,别称胡麻,因其原产于东印度地区,汉朝张骞出使西域时,经丝绸之路将亚麻带回中国,主要种植于旧时匈奴一带,是“胡人”聚集的地区,因此而得名。亚麻籽油含有18种氨基酸,其中含量超过蛋白含量百分之5的氨基酸从多到少,依次为谷氨酸、天冬氨酸、精氨酸、甘氨酸、亮氨酸、色氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸。这些氨基酸对人体都有很大的好处。