消耗多少卡路里取决于游泳的速度。一般游泳一小时所耗热量作为参考:1、蝶式游泳:938千卡;2、自由式游泳:623千卡;3、游泳、蛙泳:402千卡。根据游泳的时间的方式可大致估算,不可根据游泳的距离计算。