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核桃补肾吗一天吃多少
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核桃有滋补肝肾的作用,一天吃3-5个为宜。核桃又称
胡桃
、羌桃,是胡桃科
植物
,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含
蛋白质
15-20克。
标签:
补肾
核桃
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