草莓薏仁优格:材料:草莓、优格、薏仁。做法:1、将薏仁加水煮开,水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状,等待约一小时即可,放凉后摆冰箱备用。2、草莓洗净,去蒂、切半,摆入盘中。3、浇入优格、薏仁,即可食用。营养早餐功效:清毒、美白、去积水。芒果芦荟优酪乳:材料:芒果、芦荟、优酪乳、蜂蜜。做法:1、芒果去皮、去核,果肉备用。2、芦荟撕去表皮,将透明果肉放入果汁机中,加入芒果、优酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。营养早餐功效:消炎、排毒,同时活化细胞、促进代谢。