1、荷兰豆300克。2、美人椒2个。3、大蒜3瓣。4、花生油适量。5、盐1勺。6、将荷兰豆撕掉筋。7、将美人椒和大蒜切片备用。8、锅烧七成热放入花生油,放入蒜片爆香。9、放入荷兰豆和美人椒。10、放入一勺盐翻炒均匀即可。